講師：mami
https://humor8.com/instructor/mami/
5月31日（日）9：00～10：00（60分）
レッスン詳細
日常生活、仕事や家事でコリ溜まった疲れをリセットしましょう！固くなった身体をほぐしながら、使いたい筋肉にスイッチをいれます。難しいことはやらないので初心者さんも大歓迎です。呼吸に意識を向けながら身体を動かし、整った身体で1日をスタートさせましょう！
初心者 OK
運動強度 ★～★★
妊婦様 OK
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～36週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。