講師：ASU
https://humor8.com/instructor/asu/
2月9日（日） 12：00～13：00（60分）
レッスン詳細
5歳～10歳のお子様対象親子で出来るピラティスクラス！
お子様と一緒にピラティスを実践する事は親子双方にとってもメリットがあります！
ピラティスによる姿勢改善効果は成長期のお子様にとって特に重要で、正しい姿勢は骨格の発育やバランスの向上にもつながります。
ピラティスは柔軟性を高める効果もあり、お子様が成長する様々な場面で怪我の予防や運動の質を向上させることができます。
今回のクラスでは、難しい事は行いません。お子様が体を動かす事の楽しさを知って頂けるきっかけになるよう、
簡単な動きや、道具を使って親子でピラティスを楽しめるお時間を過ごしましょう！
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初心者の方 OK
運動強度 ★