「呼吸と背骨の繋がり」Magic Circleピラティス

講師:Mina

https://humor8.com/instructor/mina/

8月4日(日) 12:00~13:00(60分)

レッスン詳細

骨に付随する細かいインナーマッスルを動かしながら、身体感覚・呼吸・コアを学び、日常生活に活かせる身体を目指します!
初心者の方からご参加いただけます。

初心者の方 OK

運動強度 ☆☆~☆☆☆

妊婦様 NG