夏の頑張った体をメンテナンス

講師：kohjiroh

10月27日(日)9：00～10：00（60分）

レッスン詳細

暑い夏を乗り切った体をストレッチや筋膜リリースでリセットしていきます。
目に見えない体の疲れ、秋になっても放っておくと手遅れに…
そうならないためにも早めのケアが大切です。
体を整え一緒に秋を迎える準備をしていきましょう！

初心者の方 OK
妊婦様 OK
運動強度 ☆～☆☆