【特別クラス】血流改善疲労回復ピラティス

講師：Masako

8月15日（金祝）12：00～13：00（60分）
レッスン詳細
室内では冷房が必須の真夏の身体は末端冷えや身体全体の冷えが気になります。
脚の筋肉をしっかり使いながら身体全体の筋肉と繋がり動いていき、血流改善して夏の疲労を緩和させて行きましょう。
初心者の方 OK
運動強度 ☆☆
妊婦様 OK
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～36週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。