講師：mari
https://humor8.com/instructor/mari/
5月6日（火祝） 9：00～10：00（60分）
レッスン詳細
ピラティスというとちょっときついレッスンをイメージしてませんか？このクラスではまず始めに自分の身体の疲れや癖を探すように丁寧にほぐします。２０分使ってほぐして疲れをリセットしてから丁寧に基礎のピラティスをしていくので終わるとスッキリ、心も身体も心地よく優しい気持ちで1日のスタートを切れますよ。少しお疲れの方や始めたばかりの方にもわかりやすく心地いいレッスンです。
自分の身体と向き合う時間を作って、5月病も吹き飛ばしましょう！！
初心者 OK
運動量 ★★
妊婦様 OK
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～32週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。