講師：ASU
https://humor8.com/instructor/asu/
8月13日（火/お盆特別） 9：00～10：00（60分）
レッスン詳細
高温多湿の夏で身体の不調や夏の冷え症に困っていませんか？
原因は様々ありますが一番の原因は自律神経の乱れです…
そして自律神経を整えていくには朝の時間をどう過ごすか！！
今回のクラスでは、そんなお話もしながらストレッチやピラティスエクササイズで不調を改善していきます♪♪
ピラティス気になるな〜という方でも始めやすいクラスです！
朝から気持ち良い時間を一緒に過ごしましょう(^^)
初心者の方 OK
運動強度 ☆
妊婦様 OK
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～32週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。