【祝日レッスン】モーニングフローヨガ

講師:Mayuko

https://humor8.com/instructor/mayuko/

3月20日(木/祝) 9:00~10:00(60分)

レッスン詳細
冬の寒さも和らぎ、昼と夜の長さがほぼ同じとなる春分の日。
何かを始めたり 前向きな気持ちを後押ししてくれるような力が高まる春分の日の朝にゆっくりと身体を温めるフローヨガを行ってきましょう。また、春はアレルギーや身体の不調が出やすくなり、心身がゆらぐ季節でもあります。
アーユルヴェーダや植物の力をかりたセルフケアや対策法もお話しさせていただきます。
本格的な春を楽しく過ごす第1歩となるような1時間にしましょう。皆様のご参加をお待ちしております。

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初心者の方 OK
運動強度 ★★