講師：Mayuko
https://humor8.com/instructor/mayuko/
1月13日（月/祝） 9：00～10：00（60分）
レッスン詳細
寒い季節の朝にゆっくりと身体を温めるモーニングフローヨガ。呼吸とポーズを流れるように行うヨガで全身を動かし心地よい1日をスタートさせましょう。
また植物の力をかりた冬のセルフケアのお話しも少しさせて頂きます。年末年始の疲れをとり、ゆっくり身体を動かし、身体と心を癒しにいらしてください。
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初心者の方 OK
運動強度 ★★