【特別クラス】モーニングリセットヨガ

講師：Masako

6月21日（日）9：00～10：00（60分）
レッスン詳細
梅雨の季節、朝の重だるさを感じていませんか？
このクラスでは、呼吸とやさしい動きで身体の巡りを整え、すっきりとした1日のスタートへ導きます。背骨や股関節をゆるやかに動かしながら、眠っている身体を心地よく目覚めさせていきます。無理なく動ける内容なので、ヨガが初めての方にもおすすめ。どんよりしがちな朝を、軽やかでクリアな感覚に整えてみませんか。
初心者の方 OK
運動強度 ★★
妊婦様 OK
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～36週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。