【特別クラス】朝のシヴァナンダヨガ

講師：平尾彩

7月20日（月祝） 9:00～10:00（60分）

レッスン詳細
呼吸法、太陽礼拝、基本のポーズをバランスよくテンポよく行います。
呼吸を整え、背骨を動かして、暑さや湿度の中で頑張る心身をリフレッシュ＆パワーチャージしましょう！

初心者の方 OK
運動強度★★