
講師:keiko
https://humor8.com/instructor/keiko/
3月16日(日) 12:00~13:00(60分)
レッスン詳細
胸を開くポーズを取り入れ呼吸を深めていきます。意識を呼吸に向けることで気持ちが晴れやかになったり解放され満たされていく感覚を感じていきます。リラックスする時間心を落ちつかる時間を過ごしていきましょう。
————————–
初心者の方 OK
妊婦様OK 事前にお申し出ください。
運動強度 ★~★★
https://humor8.com/instructor/keiko/
3月16日(日) 12:00~13:00(60分)
レッスン詳細
胸を開くポーズを取り入れ呼吸を深めていきます。意識を呼吸に向けることで気持ちが晴れやかになったり解放され満たされていく感覚を感じていきます。リラックスする時間心を落ちつかる時間を過ごしていきましょう。
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初心者の方 OK
妊婦様OK 事前にお申し出ください。
運動強度 ★~★★