骨盤調整ヨガ・ペア&リリース編

講師:naomi

https://humor8.com/instructor/naomi/

9月6日(金)18:30~19:45(75分)

レッスン詳細

通常の骨盤調整ヨガでは不調の原因となるカラダを硬く動かなくしていた『癒着』を取り除くセルフリリースをメインにしていますが、今回は自分では手の届かない『癒着』をペアでリリースします!
活動的になれる秋に向けて、さらに快適で軽いカラダを手に入れましょう!
※ペアワークが苦手な方はご遠慮ください。

初心者の方 OK

運動強度 ☆