講師：一瀬 智佳子
https://humor8.com/instructor/chikako/
6月7日（土） 10：30～11：30（60分）
レッスン詳細
梅雨の時期は“湿”の影響を受けやすく、東洋医学では体の巡りや内臓の働きが乱れやすい時期といわれています。特に胃と脾臓の働きが弱まり浮腫みの原因となります。浮腫みは手足だけではなく内臓にも表れるんです！
そんな季節に合わせて、ピラティスで内側から巡りを整え、東洋医学の知恵を取り入れたお話とエクササイズで心と体のバランスをリセットしませんか？ジメジメした気候に負けない、軽やかなカラダと心を一緒に育てましょう
初心者の方 OK
運動強度 ☆☆