講師：平尾 彩
https://humor8.com/instructor/aya/
5月18日（日） 9：00～10：00（60分）
レッスン内容
夏を感じる季節の日曜日朝いちばんに、呼吸に合わせてのびやかに動きましょう。
この時期は全身むくみを感じたり、連休明けや梅雨前で気持ちが鬱々とすることも。
ふくらはぎ、腿裏からお尻にかけて下半身にアプローチしてむくみを流し、心身リフレッシュ。
さわやかな1日のスタートになりますように。
初心者 OK
運動量 ★★
妊婦様 ヨガ経験者OK
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～32週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。