講師：平尾 彩
https://humor8.com/instructor/aya/
12月14日（日）12：00～13：00（60分）
レッスン詳細
年の瀬が近づき、慌ただしい日々の12月。
呼吸を整えてから優しいフローヨガで身体を温め、最後にリラックスポーズでゆったりとした時間を過ごして頂きます。
一年頑張った身体とココロを整えにぜひいらしてください。
運動強度 ★～★★
初心者の方 OK
妊婦様 OK
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～36週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。