講師：YUKI
https://humor8.com/instructor/yuki/
12月28日（日）9：00～10：00（60分）
レッスン詳細
忙しい年末だからこそ、“ゆるめて整える時間”を。
いつもは15分程しか出来ない「ほぐし」を1時間かけて全身たっぷりほぐしていきます。
筋膜リリースで筋肉の癒着をほぐし、ストレッチで柔軟性と巡りを回復する事で1年の身体の疲れやコリとおさらばしましょう！
冷え・むくみ・だるさを和らげて、新年を気持ちよく迎える準備をしましょう。
初心者の方 OK
運動強度 ★★