講師：Yoshiyuki
https://www.instagram.com/hata_pilates/
9月16日（月祝） 10：30～11：30（60分）
レッスン詳細
今回はピラティスリングを使った1時間のクラス。
皆さんピラティスのクラスを受けてきて、エクササイズをしっかり理解できていますか？ピラティスリングを使う事によって以下のような効果が期待できます。
⚪︎特定の部位を鍛えられる
⚪︎正しいフォームを維持できる
⚪︎ストレッチのエクササイズのバリエーションが増える
リング使って普段と一味違うピラティスを楽しみませんか？
初心者の方 OK
妊婦様の方OK
運動強度 ☆☆