講師：Natsumi
https://humor8.com/instructor/natsumi/
5月10日（日）9：00～10：00（60分）
レッスン詳細
クラスでも登場することのあるピラティスリング。
今回はそのリングをしっかり活用しながら、
初心者の方にも分かりやすく丁寧に進めていきます。
リングは、握るだけで下腹部に効いたり、置くだけで正しいポジションが分かりやすくなるとても優秀なサポートアイテムです。
苦手意識がある動きも、リングを使うことで「できた」「楽しい」と感じられることも。
いつもとは少し違う、新しい感覚を体に取り入れていきましょう。
しっかり動いて、気持ちよく汗をかいていきましょう！
初心者の方 OK
運動強度★★