講師：Yumiko Niwa
https://humor8.com/instructor/yumiko-niwa/
7月8日（火） 12：45～14：00（75分）
レッスン詳細
海辺を感じる音と香りに包まれながら、自分自身と静かに向き合う75分。
アロマの香りと穏やかな映像美が心を解きほぐし、やさしいフローヨガの流れが体に心地よく広がっていきます。前半は呼吸と連動した滑らかなフローで、凝りや緊張をリリース。後半はリストラティブポーズで深い安らぎと再生の時間へ。日常を少し離れ、海風を感じるような解放感の中で、心と体のバランスを整える特別なひとときをお過ごしください。
初心者の方 OK
運動強度 ★★
妊婦様 OK