〜薄着に向けて〜シェイプアップフローヨガ

講師：YOSHIE

8 月13日（火/お盆特別） 10：30～11：30（60分）

レッスン詳細

呼吸とともに流れるようにポーズをとるフローの動きの中に、エクササイズの要素を取り入れたり、ダイナミックなポーズや力強いポーズを入れたアクティブなクラスです。脂肪燃焼を促進しながら基礎代謝を上げ、美ボディを目指しましょう！

初心者の方 OK

運動強度 ☆☆☆

妊婦様 NG