からだ引き締めるピラティス by バランスボール

講師：Kazu

1月13日（月祝） 10：30～11：30（60分）

レッスン詳細

運動が苦手でも、腹筋が弱くても、ムリなく行えるピラティス
特に効果が高いバランスボールエクササイズを厳選！年末年始のリカバリーにしっかり効かせるピラティスでカラダも新しいスタート!
是非、ご参加下さい。

初心者の方 OK

運動強度 ☆☆

妊婦様 NG