夏のダメージ回復ヨガ

講師:ASU

https://humor8.com/instructor/asu/

9月5日(木)19:45~20:45(60分)

レッスン詳細

秋が近づくにつれて「身体がだるい」「頭が痛い」「めまいがする」「首肩がこる」といった様々な不調に見舞われ夏の疲れがどっと現れてくる時期です。
今回のクラスで程よく動きそのあとは夏の疲れをたっぷり癒して秋に向けて整えていきます!
柔軟性や筋力に自信のない方、初めたばかりの方でも受けていただきやすいクラスです!心地良い時間を一緒に過ごしましょう(^^)

初心者の方 OK

運動強度 ☆~☆☆