講師:AIRI
https://www.instagram.com/airi/
8月14日(水/お盆特別) 10:30~11:30(60分)
レッスン詳細
夏に向けて引き締めたいあなたへ!
ピラティスリングを使ったレッスンです!
レッスンのポイント!!
-体幹の強化: リングを使うことでコアを効果的に鍛えます。
-呼吸法の習得: 深い呼吸を意識しながらリラックス効果を高めます。
-全身の引き締め: 小さなリングで効率的に全身を鍛えます。
このレッスンを通じて、夏に向けて理想のボディを手に入れましょう!
皆さんのご参加をお待ちしています!一緒に楽しくピラティスしましょう!
初心者の方 OK
運動強度 ☆☆☆