サマーピラティス!

講師:AIRI

https://www.instagram.com/airi/

8月14日(水/お盆特別) 10:30~11:30(60分)

レッスン詳細

夏に向けて引き締めたいあなたへ!
ピラティスリングを使ったレッスンです!

レッスンのポイント!!
-体幹の強化: リングを使うことでコアを効果的に鍛えます。
-呼吸法の習得: 深い呼吸を意識しながらリラックス効果を高めます。
-全身の引き締め: 小さなリングで効率的に全身を鍛えます。

このレッスンを通じて、夏に向けて理想のボディを手に入れましょう!
皆さんのご参加をお待ちしています!一緒に楽しくピラティスしましょう!

初心者の方 OK
運動強度 ☆☆☆