【特別クラス】太陽礼拝とフローヨガ

講師：平尾 彩

https://humor8.com/instructor/aya/

2月11日（水祝） 9：00～10：00（60分）
レッスン詳細
お休みの日こそ朝活。太陽礼拝とフローで朝の身体をほぐしましょう。
ひとつずつポジションを確認しながら太陽礼拝、身体の動きも呼吸も深めながらやさしいポーズをフローで繋いでいきます。
心身整えて気持ちの良い朝を過ごしましょう！
初心者の方 OK
運動強度 ★★