講師：naomi
https://humor8.com/instructor/naomi/
4月29日(火/祝) 10：30～11：30（60分）
レッスン詳細
ヨガの基本の太陽礼拝とダンマトーク(法話)の1時間クラス。
太陽礼拝は呼吸に合わせて、流れるようにヨガのポーズを行います。太陽礼拝を覚えると、ご自宅でも練習ができますので、ぜひ一緒に練習していきましょう。
そしてダンマトーク！「ダンマトーク」とは、「ダンマ」はインドの言葉で、「法」であり、「トーク」は英語で「話」。ダンマトーク＝法話です。
ヨガとも深い関わりのある仏教や禅についてのお話しや、今さら聞けないヨガの疑問などに答える時間にしたいと思います。ヨガを始めたばかりの方や、定期的に練習されている方もお気軽にご参加ください。
初心者の方 OK
運動強度 ★★