講師：Yoshiyuki
https://www.instagram.com/hata_pilates/
8月12日（月/お盆特別） 10：30～11：30（60分）
レッスン詳細
全身をフルに使ったピラティスエクササイズにチャレンジしましょう！
プロップスも使用して普段使えていない筋肉にもスイッチオン！
翌日は筋肉痛間違いなし⁈
初心者の方 OK
妊婦様の方OK（見学頂くエクササイズも含まれます）
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～32週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。
運動強度 ☆☆☆