講師：Kazu
https://humor8.com/instructor/kazu/
9月5日（木） 11：15～12：30（75分）
レッスン詳細
9月もまだまだ暑い日が続き、薄着が続きますね！今回はセラバンドを使用したピラティスクラス。前半はリリースでしっかり身体をほぐし、後半はピラティスをはじめとしたトレーニング要素の強いエクササイズで全身引き締めていきましょう！
あついひがまだまだ続くので、体力作りにもなります！皆様のご参加お待ちしております♪
初心者の方 OK
運動強度 ☆☆☆
妊婦様 NG