講師：Yoshiyuki
https://humor8.com/instructor/yoshiyuki/
4月6日（日） 10：30～11：30（60分）
レッスン詳細
今回はなかなか鍛えるのが難しい「背中(背面)」にフォーカスしていきます。
背面はご自身ではなかなか確認しにくく、ご自身でトレーニングをしていても、どこを使っているかわかりにくいため、ご自身で鍛えるのは難しいと感じる方が多いのです。今回は背中やお尻など背面をチューブバンドなどを使いながらトレーニングしていきます！クラスでしっかりとお伝えしていくので、ご自宅でもぜひ！
また、自律神経は背骨のすぐ横を通りますので、春の不調を感じやすい方は自律神経を整えるためにも背面を動かしにいらしてください！どなたでもご参加頂けます。
初心者の方 OK
運動強度 ★★