講師：kohjiroh
https://humor8.com/instructor/kohjiroh/
9月4日（木）18：30～17：30（60分）
レッスン詳細
ピラティスでインナーマッスルをしっかり鍛え、関節の安定性や筋バランスを整えた後、筋トレでアウターマッスルを効率的に強化する60分クラスです！
全身の筋肉量を増やすことで基礎代謝もアップし、健康的で引き締まった美しい身体を目指します！
2周年を迎えた感謝の気持ちを込めて、いつものレッスンをちょっと贅沢にアップグレード！
是非、たくさんのご参加お待ちしております！
初心者の方 OK
運動強度 ★★