ねじるピラティス

講師：YUKI

2月9日（日） 10：30～12：30（60分）

レッスン詳細

私たちの体の中で、筋肉は直線的に付いているわけではありません。
捻れたりくぐったり、複雑に付着しているからこそ機能的な動きができます。
ピラティスのエクササイズにねじり【回旋】を加えてやってみましょう！
しっかり体のどこを使っているのか実感できる内容です。

初心者の方 OK

運動強度 ☆☆☆