消化をケアするフローヨガ(ツイスト)

講師:光恵

https://humor8.com/instructor/%e5%85%89%e6%81%b5/

9月23日(月祝) 9:00~10:00(60分)

レッスン詳細

夏のお疲れが消化に出やすい時期、しっかり動いて内臓からケアします。その後クールダウンして心身のリラックスを深めましょう。

初心者の方 OK

運動強度 ☆☆~☆☆☆