【特別レッスン】代謝アップピラティス

講師：maki

https://humor8.com/instructor/maki/

4月6日（日） 12:00～13:00（60分）

レッスン詳細

60分間フローで、途切れる事なくトレーニング要素も入れながらしっかりめに動いていきます。
筋力、柔軟性バランスよく養い代謝の良い身体をつくりましょう。

初心者の方 OK

運動強度 ★★★