夏のヴィンヤサヨガ

講師：manami

8月12日（月/お盆特別） 9：00～10：00（60分）

レッスン詳細

1日のはじまりに流れるように動くヴィンヤサヨガで呼吸を通し、体内のバランスを取り戻していきます。
最後はしっかりクールダウンをして暑さで乱れがちな心と体を整えていきましょう。

皆様のご参加をお待ちしております。

初心者の方 OK

運動強度 ☆☆