講師：aya
https://humor8.com/instructor/aya-2/
5月4日（日） 9：00～10：00（60分）
レッスン詳細
硬くなった筋肉をほぐし、関節周りをしなやかにさせ、眠った身体を目覚めさせていきます。
自然と深呼吸するような、1日の始まりに。
運動後のストレッチとしてもおすすめです。
みなさん是非ご参加ください。
初心者 OK
運動量 ★～★★
妊婦様 OK
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～32週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。