【特別クラス】レッツお腹！ピラティス

講師：彩子

5月31日（日）10:30～11:30（60分）
【レッスン内容】
「お腹＝腹筋運動」だけじゃない！
伸びる・支える・つながる、さまざまなお腹の使い方を体験するクラスです。
しなやかに働く感覚を育て、動きやすく安定した身体へ導きます。
初心者の方 OK
運動強度★★