講師：Masako
https://humor8.com/instructor/masako/
2月23日（日） 9：00～10：00（60分）
レッスン詳細
真冬の凝り固まる身体の可動域を広げ整えながら、寒さから動ききれない運動不足を解消出来るように、燃焼系の動きを取り入れるピラティスで、交感神経を刺激していきます。少し暖かみを感じるアロマの香りの中で一緒に動ききりましょう。
初心者の方 OK
運動強度 ☆☆
妊婦様 OK
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～32週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。