講師：麻生=maki=
https://humor8.com/instructor/maki-2/
2月15日（日）12：00～13：00（60分）
レッスン詳細
女性でも男性でも、［かっこいいな！］［素敵だな！］と思う人の背筋は、スッと伸びて凛としている.
ナチュラルな姿勢は、すべての筋肉が働きやすく、からだの巡りが良い状態.
ホルモンや自律神経も安定している.
そのナチュラルな快適な姿勢は
お尻から始まると言っても過言ではありません.
ガチガチピーマンのお尻よりも
ふわふわ桃尻目指して
まずはお尻をしっかり緩めて、正しくお尻を使える環境を作りましょう♪
日常の動作がBodymakeになる♪
初心者の方 OK
運動強度 ★★