講師名:大本 沙樹

事務職を勤ている頃に、運動不足と自身の姿勢が悪くなったこと、30歳を過ぎたあたりからお腹周りのお肉が取れなったことに気付き、ピラティスと出会う。

ピラティスを始めてから姿勢や肩こりが解消され、気分爽快な毎日を送れるよう、ピラティスにハマりピラティスインストラクターの資格を取得。
ピラティスインストラクターの資格取得後は、クラス指導、インストラクター養成コース、国内でのイベントやワークショップなどの講師として活躍の他、英語を活かし、海外トレーナーが行う研修などの通訳、海外でのトレードショーなどのプレゼンター等も行う。

保有資格:
・コアアラインマスターインストラクター
・AI3Dマスターインストラクター
・Imphyマスターインストラクター
・エンコンパス・プログラムディレクター
・FTPピラティス教育ディレクター
・バレトンマスタートレーナー
・バランスドボディ・ピラティス・マスターインストラクター
・鍼灸師

【担当講座】

≪BOSU指導者育成コース
~バランス・コーディネーショントレーニング~≫
「BOSU」とは、不安定な足場の上で様々な動作を行うことにより筋バランスの向上や、全身の筋力向上に効果があります!!
バランス・コーディネーション器具「BOSU」を使用したトレーニング方法を学ぶコース

≪ピラティスアーク指導者育成コース≫

「バレル」とは、別名スパインコレクターとも呼ばれ、コアコントロール、体幹の強化はもちろんのこと、脊柱の可動性へのアプローチに特化して運動指導ができる特殊なものです。
脊柱へのアプローチだけではなく、股関節にも特化しており、重力をうまく利用して脊柱や股関節のコントロールや調整を行えます。

バレルの使用方法の他、バレルを使用したクラスのバラエティを加え、クライアント固有のニーズに合わせることができるように、初級・中級レベルの指導方法、軽減法を学習します。
コース終了後にすぐにご自身のクラスに取り入れらるようになります。