いつもHUMORをご利用頂き誠にありがとうございます。
2026年3月の休講と代行のご案内です。
ご予約の際はお間違えないように、お願い申し上げます。
■□■3月の代行レッスンについて■□■
3月13日(金)12:30 ～ 13:45 バランスボールピラティス YUKI先生⇒MAMI先生に変更になります。
※内容は第1，3週目開催の『ピラティス』となります。
講師：MAMI プロフィール＞＞
3月30日(月)11:30 ～ 12:45 マインドフル・ヴィンヤサヨガ 金子マヤ先生⇒YOU（ヨウ）先生に変更になります。
※内容は『はじめての陰ヨガ』に変更となります。
陰ヨガは３～５分程度長めにポーズのホールドを行い、筋膜や骨、軟骨、靭帯など深部の結合組織に働きかけるヨガです。
骨格や柔軟性にあわせてプロップスを使い重力に委ねながら行うため、受動的で瞑想のような感覚も味わえます
運動量：★
初心者：OK
妊婦様：OK
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～36週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。
講師：YOU プロフィール＞＞
■□■3月の休講レッスンについて■□■
休講レッスンはございません。