西宮ヨガピラティススタジオユーモア│HUMOR

INFO 10月のスケジュール公開&ご予約開始！

OUR STYLE HAHAHA!!人生にもっとユーモアを！

「正しく体を動かさなくてはいけない」ではなく、楽しいと思って体を動かす！
日常から1時間だけでも離れ、呼吸をして心を癒す。
そんな場所としてHUMOR(ユーモア)を訪れていただきたいです！

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humor　キャンペーンやお知らせ

YOGA
ヨガ
PILATES
ピラティス

ヨガ

ヨガは、古代のインドから起源を持つ身体と心の統一を目指す練習法です。
ヨガはさまざまなポーズ（アーサナ）と呼ばれる身体のポジションを取ることや、呼吸法（プラーナヤーマ）の実践、瞑想（ダーナ）などの要素を含んでいます。
ヨガの実践は、個々の体力や目的に合わせてカスタマイズすることができます。さまざまなヨガスタイルやレベルがありますので、初心者から上級者まで、あらゆる人が参加できます。
ヨガは自己探求の旅でもあり、自己の内なる平穏やバランスを見つける手段として広く受け入れられています。

アシュタンガヨガ
ハタヨガ
骨盤調整ヨガ
フローヨガ
モーニングヨガ
陰陽ヨガ

ピラティス

ピラティスは、身体の中心部（コア）を強化し、全身の柔軟性、筋力、姿勢を改善するためのエクササイズ方法です。
ジョセフ・ピラティスによって開発され、身体のバランスと調和を重視しています。
ピラティスは、筋力トレーニング、ストレッチ、姿勢の調整、呼吸法などを組み合わせて行われます。
体力やレベルに応じて調整することができます。個別のニーズや目標に合わせてプログラムを組むことができ、初心者から上級者まで幅広い人々に適しています。

ベーシックピラティス
モーニングピラティス
初めてのピラティス
コアトレ
二の腕引き締め

INSTRUCTORS HUMOR Family

Nao

平尾　彩

Kazu

CHAMI

naomi

YUKI

ASU

Mari

池元真弓

Yumiko Niwa

武井　典子

maki

ANNA

manami

YOSHIE

Yasue

mikalino

YU

奏

麻生=maki=

Yuka

keiko

Yoshiyuki

CHISATO

金子美香

kohjiroh

aya

金子　マヤ

kaori

Mayuko

Mina

一瀬智佳子

Masako

光恵

Risa

MANA

aiko

大本　沙樹

大江こうへい

maiko

chama

misaki

EVENTS イベント・ワークショップ

オンライン説明会開催決定！2024年11月2日開講FTP認定マタニティピラティス指導者育成コース

西宮浜総合公園！あおぞらとヨガとピラティス！無料イベント開催します♪

＼第2回目／BOSU指導者育成コース【バランス・コーディネーショントレーニング】

BLOG & NEWS

2024年8月30日

8月31日(土)・9月1日(日)は平常通り営業致します。

2024年8月29日

台風に伴うクラススケジュール変更のご案内

2024年8月7日

9月の休講＆代行のご案内

2024年7月10日

8月の休講＆代行のご案内

2024年5月31日

7月の休講＆代行のご案内

Column 読み物

ゆるっと食育　～Vol.2～

男性でもピラティスインストラクターになれる？ポイントや働き方をご紹介！

ゆるっと食育　～Vol.1～

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＼NEW CLASS✨／
毎週月曜日夜に新しくヨガクラスが加わります！
担当は、これまでHUMORでアロマヨガを中心に、リラックス系の特別クラスを担当してくれていた @keiiikoyoga ！！
11月からはレギュラークラスの講師として仲間に加わってくれます✨✨

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11月11日（月）START！
毎週月曜19:45～20:45『キャンドルヨガ』
夜にピッタリの癒し系ヨガクラスです。

キャンドルの炎のゆらぎは心を穏やかにし緊張をほぐしてくれる、ほぐし効果・癒し効果があると言われています。
キャンドルが美しく灯もる特別な空間で、炎のゆらぎを眺めながら、自分に集中しながら丁寧に体を扱っていきます。
1日の疲れを手放し、リラックスをして心身ともに緊張をほぐす事で夜の睡眠の質も上がるといわれています。
初心者の方も安心してご参加いただけるクラスです。
おだやかな時間をいっしょに過ごしましょう。
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講師：keiko @keiiikoyoga
会社員として働く傍ら、肩凝りや腰痛の改善目的に始めたヨガ。いつの間にか生活の一部となり、持ち前の行動力と探求心で全国各地に出向き、学びを深める。
ヨガの知識に留まらず食や環境、植物にも深い知識を持ち、今では大人だけではなくその素晴らしさを子供たちに伝える活動にも力を入れている。

※尚、こちらのクラス増設に伴い、毎週月曜日19:00～の @ayatao____ 『カラダの悩み解消トレーニング』は、
18:30～19:30へ時間変更となります。
11月から変更となりますのでお気をつけ下さい⚠️

ご予約はプロフィール🔗HPから、又はLINE、お電話でも受け付けています！
皆様のご参加お待ちしています☆

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⭐︎HUMOR Family⭐︎
体育専門学校でスポーツ指導論や、心理、健康運動指導の学びを深め、卒業後はエアロビクスやストレッチの指導を開始。その後も、格闘技やトランポリン等、幅広い知識を身に着け指導の幅を広げる一方で、セルフケアからボディメイクまでを叶えるピラティスに魅了され、今ではピラティスインストラクターとしても指導を始めている。
小柄な体系からは想像できない的確かつパワルフな指導が魅力！！是非元気をチャージしにいらして下さい！

misaki @33mskc
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9月16日(月/祝） 9:00～10:00
『1日のスタートに☆カラダすっきりピラティス』
朝起きてもなんだか疲れが取れにくい方、朝イチのカラダを起こして気分良く1日のスタートをきりたい方に向けたモーニングピラティスです！全身の筋肉や関節を動かしてエンジンをかけていきましょう☆
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プロフィール
体育系の専門学校を卒業後、スポーツメーカー会社へ就職し、そこでストレッチやエアロビクス等のスキルを学び指導をしていました。
フリーランスに転身後もエアロビクスや格闘技系・トランポリンエクササイズなど幅を広げて指導を続けていく一方で体力面やケガ・不調に悩み、高校時代にやっていたピラティスを改めて勉強しはじめました。ピラティスで自身のカラダと向き合ってみるとケガの原因や自分の癖が分かり、セルフケアからボディメイクまで叶うピラティスの魅力にとても惹かれて養成コースに入り今に至ります。はじめは不安に感じる方も多いと思いますが、分かりやすい声かけや皆さんの調子に合わせることを大切にしているので、安心してチャレンジしてみてくださいね。ご参加をお待ちしております。

・FTP マットピラティスベーシックプラス
・健康運動指導士
・JATI 日本トレーニング指導者

レッスン詳細、ご予約はプロフィール☝️のHPからご覧下さい♡

ご質問やお問合せはDM又はmailでも受付けています♪
mail:info@humor8.com

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＼1st Anniversary／ 9月2日✨スタジオHUMOR

＼1st Anniversary／
9月2日✨スタジオHUMORは、皆様のおかげで1周年を迎える事ができました。ありがとうございます❤︎

振り返ればあっという間の1年でしたが、家族の様に温かく見守ってくださるお客様と、いつも寄り添ってくれる心強いインストラクターの先生方に囲まれて、ここまで無事にやってくる事ができました。
本当にありがとうございます😊❤︎
この1年、皆様から頂いたお言葉や、お気持ち、成長されていく姿は、私達にとって大きな励みとなりこれからの原動力になっています‼️
これからも皆様が、自然と集まりたくなる場所、心から楽しいと思って頂ける場所を目指して精進して参ります🙇‍♀️
至らないところも多々あるかと思いますが、1人でも多くの方に『HUMORと出会って良かった』と思って貰えるよう頑張ります！
今後ともよろしくお願いします‼️

沢山の方々との出会い、沢山の気づき、学びに心から感謝致します☺️

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#西宮ピラティススタジオ
#1周年

＼chama先生による特別ワークショップ

＼chama先生による特別ワークショップ＆特別クラス／
ご参加頂いた皆様ありがとうございました♡

台風の影響で1週間延期となってしまった今回のWS…
急なスケジュール変更にも関わらず、ご調整頂いた皆様、そして遠方からもお越し頂いた方々…本当にありがとうございました😊

今回HUMORでは"初"となったchama先生のワークショップ‼️期待通りの絶妙な”つかみ”から始まり😂
笑いのある和やかでリラックスした雰囲気の中、あっという間の2時間となりました。
胸が開いて呼吸がしやすくなった！
バランス感覚が研ぎ澄まされ、身体の変化に気づきやすくなった…など、
その他にもとても嬉しいお言葉を頂き、心温まる素晴らしい1日になりました。

特別クラスにご参加頂いた皆様もありがとうございました✨ヨガといっても色んな角度からのアプローチがあり、今回は自律神経を整える為のお話や取り組みを知って頂きました。今回も皆様にとって新しい学び、新しい発見のお時間になっていたら嬉しいです☺️
今後も皆様に楽しんで頂けるイベントやWS、クラス作りに励みます💪楽しみにしていて下さい❤︎

最後に…
遠路はるばるそして急なスケジュール変更にご協力いただいたchama先生 @chama_yoga 本当にありがとうございました😊
また来てくださいね❤︎

@tokyoyoga
@tamagoblock
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LOCATION スタジオ情報

STUDIO

HUMOR

PHONE

0798-86-0202

BUSINESS DAY

月曜-金曜9：30〜12：30、18：30～20：00 、第1・3・5土曜7：30～12：30

CLOSED

第2・4土曜日/日曜日/年末年始

ADDRESS

〒662-0978兵庫県西宮市産所町2-10椿センター201

ROUTE

阪神西宮駅から徒歩3分、JRさくら夙川駅から徒歩7分