西宮ヨガピラティススタジオユーモア│HUMOR

INFO 8月のスケジュール公開&ご予約開始！

OUR STYLE HAHAHA!!人生にもっとユーモアを！

「正しく体を動かさなくてはいけない」ではなく、楽しいと思って体を動かす！
日常から1時間だけでも離れ、呼吸をして心を癒す。
そんな場所としてHUMOR(ユーモア)を訪れていただきたいです！

humor　キャンペーンバナー

humor　キャンペーンやお知らせ

YOGA
ヨガ
PILATES
ピラティス

ヨガ

ヨガは、古代のインドから起源を持つ身体と心の統一を目指す練習法です。
ヨガはさまざまなポーズ（アーサナ）と呼ばれる身体のポジションを取ることや、呼吸法（プラーナヤーマ）の実践、瞑想（ダーナ）などの要素を含んでいます。
ヨガの実践は、個々の体力や目的に合わせてカスタマイズすることができます。さまざまなヨガスタイルやレベルがありますので、初心者から上級者まで、あらゆる人が参加できます。
ヨガは自己探求の旅でもあり、自己の内なる平穏やバランスを見つける手段として広く受け入れられています。

アシュタンガヨガ
ハタヨガ
骨盤調整ヨガ
フローヨガ
モーニングヨガ
陰陽ヨガ

ピラティス

ピラティスは、身体の中心部（コア）を強化し、全身の柔軟性、筋力、姿勢を改善するためのエクササイズ方法です。
ジョセフ・ピラティスによって開発され、身体のバランスと調和を重視しています。
ピラティスは、筋力トレーニング、ストレッチ、姿勢の調整、呼吸法などを組み合わせて行われます。
体力やレベルに応じて調整することができます。個別のニーズや目標に合わせてプログラムを組むことができ、初心者から上級者まで幅広い人々に適しています。

ベーシックピラティス
モーニングピラティス
初めてのピラティス
コアトレ
二の腕引き締め

INSTRUCTORS HUMOR Family

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大江こうへい

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EVENTS イベント・ワークショップ

“福留　有哉先生”による関西発！特別ワークショップを2本開催！

“たまごヨガ考案者”chama先生直接指導！『たまごブロックの無限の使用法を学ぶ！』ワークショップ

ピラティスプロップス指導者育成コース

BLOG & NEWS

2024年7月10日

8月の休講＆代行のご案内

2024年5月31日

7月の休講＆代行のご案内

2024年4月30日

6月の休講＆代行のご案内

2024年3月31日

5月の休講＆代行のご案内

2024年3月10日

4月の休講＆代行のご案内

Column 読み物

ゆるっと食育　～Vol.1～

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～コラムはじめます～

こんばんは🌙
暑い日が続きますね😲🔆‬
皆さん、夏バテしていませんか？

スタジオHUMORでは、皆さんの生活やヨガライフ、ピラティスライフに役立つ情報をコラムとして発信していきます😊

◎こんなこと知りたい✏️
◎インストラクターの私生活教えて👂
等、知りたいことや、学びたいことお困り事があればお知らせください！

今回はCHAMI先生による @chami.y3128 「ゆるっと食育」をお届けします🎁
全何回になるかは…分かりませんが笑
生きていく上で【食】は絶対に必要不可欠なもの。
その食について、簡単に皆さんに解説していきたいと思います😊

ゆるっと！がテーマなので、あまり詰めすぎずに簡単な読み物にさせて頂きました📖´-
お時間がある時に、ちょっと覗きに来てくださいね👀✨️
CHAMI先生には毎月少しづつ食育についてお話して頂きますので、来月もお楽しみに♡

そして、スタジオHUMORではその他にもお役立ち情報を発信していきたいと思います。
HPの下部にコラムを載せていますので、ぜひご利用ください👋

#コラム #はじめます #食育 #西宮ヨガ #西宮ピラティス #西宮ヨガスタジオ #西宮ピラティススタジオ #ヨガ #ピラティス #生活お役立ち情報

＼関西初開催／
宮崎を中心に全国各地、メディアでも活躍されている福留有哉先生 @yuyafukudome のワークショップがここ西宮で開催決定✨
関西での開催は今回が初めてとなります‼️

宮崎に自身のスタジオ @silkaid.miyazaki.yoga を持ち、お寺でのヨガや今年で8年目となるビーチヨガ等、精力的にヨガの普及に努め、自身も3度のインド🇮🇳滞在でアシュタンガヨガの学びを深めながら、ヨガを通して多くの方々が充実した生活を送れるようにと日々その教えを伝えている。
今回はそんな有哉先生をはるばる宮崎から招き初心者向け＆指導者向けのワークショップを開催‼️
各地でも沢山の方に支持を得ている今回のワークショップ！関西で有哉先生の講座を受けれるとても貴重な機会です。
是非沢山の方のご参加をお待ちしています。

■2024年10月20日（日）
①10:00～12:00『ヨガの基本“太陽礼拝”マスターワークショップ』
クラスでもよく行う「太陽礼拝」。
全てのポーズに通づる太陽礼拝の「目線」「呼吸」「動き」について解説します。
ポーズだけに意識が向きがちですが、実は目線や呼吸も大切です。このワークショップでは、クラスではお伝えしきれない細かな目線や呼吸、そして動きとどのようにつながっているのか？をお伝えしていきます。
後半ではポーズの細かい部分についてレクチャーし集中して自宅で太陽礼拝が行えることを目指していきます。
自宅だけではなく、太陽礼拝をマスターすると、ポーズを理解して行えるのでスタジオレッスンも更に楽しくなります。
座学でのヨガについてのお話も行いますので、普段気になっている事もお気軽にご質問ください。
◆こんな方におすすめ
・ヨガを基礎から学びたい方
・自宅でヨガを行ってみたい方
・太陽礼拝について深く学びたい方

②13:00～15:00『ヨガインストラクター向け「アジャストから知るアライメント」』
ヨガインストラクターとして、しっかりとアジャストメント出来ていますか？
今回は触るアジャストに挑戦していただきます。
一言で“アジャスト”といっても、触るためには、アーサナの基礎を理解しなくてはなりません。
今回は「アジャスト」に焦点を当て、そこからアーサナの基礎・アライメントまでしっかり理解していきましょう。
有哉先生もスタジオをオープンして10年目！
指導を始めて10年の今、指導者として感じることも共有して頂きます。
※ポイント※
アジャストは「触る」事だけではありません。
声かけや手を置くだけでも身体を誘導する事ができます。
私自身、指導の時に「気付く」事が多くあります。受け手の時にはなかった感覚を今回のワークショップで体験していただきたいです。
◆こんな方におすすめ
・インストラクターを目指している方
・教え始めているがアジャストメントに自信の無い方
・アーサナ基礎について学びたい方

2本目はヨガの指導者向けのワークショップです。指導を始めて、なかなか顧客がつかないと悩んでいるインストラクターの方や、今後指導をしていきたいと思っているインストラクターの方、ぜひご参加下さい。

▪️参加費
◎通常価格：各5,000円（税込み）
◎早割価格：各4,500円（税込み）
※9月20日(金)までにお申し込み＆お支払いで早割価格適用となります。
※9月21日(土)以降は通常価格となりますのでご了承ください。
◎セット価格：8,500円(税込み)
※2つセットでご受講の方はセット価格でご受講いただけます。

詳細＆お申し込みはプロフィール🔗HPから☝ ご不明点やご質問はメールやDMでも受け付けています♪ お気軽にお問合せ下さい。

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＼残席5名！本日早期締切／

いよいよ来月！
大好評だった第1回目にご参加頂けなかった方々のお声を受けて、第2期が8月18日(日)に開催されます❤︎
今回も東京から大本沙樹先生 @sakilovepeace を招き直接ご指導頂ける貴重な機会です！是非この機会にご参加お待ちしています❤︎

この講座では、バレルの使用方法はもちろん、効果的なグループレッスンやパーソナルレッスンのプログラミングに必要な基礎知識、指導方法を学んでいきます。
クライアント固有のニーズに合わせることができるよう、初級・中級レベルの指導方法や軽減法を学習し、コース終了後にすぐにご自身のクラスに取り入れらるようしっかり学んでいきます✍️

講師は、現在ピラティスインストラクター養成コース、国内でのイベントやワークショップなどの講師として活躍の他、英語を活かし、海外トレーナーが行う研修などの通訳、海外でのトレードショーなどのプレゼンター等も行う【大本沙樹先生】が東京から来てくださいます。
とっても貴重な機会となります！是非、皆様のご参加をお待ちしています❤︎

⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
■開催日時：2024年8月18日(日)10:00～17:00
(お昼休憩1時間を含む6時間)
■受講資格：マットピラティスのお勉強をされた方
※団体などは問いません。ご不安な方は事前にご相談ください。ピラティス以外の指導者の資格保有者は、事前にご相談ください。
■開催場所：スタジオHUMOR
〒662-0978 兵庫県西宮市産所町2-10 2階
■受講料金：35,000円(税込み)
■早割価格：31,500円(税込み)
※7月18日までのお申込み＆お支払いで早割価格適用となります。
※バレルの購入を希望される場合は、＋15,000円(税込み)が必要となります。
ご希望の場合は、お申し込みの際にお知らせください。
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1日でしっかりとバレルの使用方から、クラスでの指導法、クラス構成などをぎゅっと学んでいただく講座です。

お申し込み&詳しい内容はプロフィールのHP🔗より☝️
皆様のご参加お待ちしております🙇‍♀️

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”Come Join Yoga Fest Kobe”
8月25日は兵庫県最大のヨガフェスト
@comejoinyoga が開催されます🧘‍♀️🧘‍♂️🧘🏻‍♂🧘🏿‍♂️
スタジオHUMORからは池元真弓先生が登場✨
1日中、色々なクラスが楽しめます！
ヨガクラス以外にも、カレー店やオーガニックお弁当、お野菜屋さん、マッサージ等も楽しめます。
そしてウエアや雑貨の販売もあり、1日楽しめるイベントになっています♪♪

真弓先生 @mayumi.ikemoto のクラスは10:00～11:15『心を豊かにするヨガ』
ヨガ初心者の方🔰今までヨガをしてきた方、年齢や性別に関係なく、心地よく過ごす方法のお話とヨガをしてスッキリしてもらう75分です。
会場は神戸三宮KIITO @kiito2017 😊
8月25日はぜひ色々なクラスやお食事、お買い物を楽しみにKIITOに集合しましょう🎵
前売りチケットは7月25日から発売です🎫
皆様のご参加お待ちしております🙂✨️

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LOCATION スタジオ情報

STUDIO

HUMOR

PHONE

0798-86-0202

BUSINESS DAY

月曜-金曜9：30〜12：30、18：30～20：00 、第1・3・5土曜7：30～12：30

CLOSED

第2・4土曜日/日曜日/年末年始

ADDRESS

〒662-0978兵庫県西宮市産所町2-10椿センター201

ROUTE

阪神西宮駅から徒歩3分、JRさくら夙川駅から徒歩7分