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OUR STYLE HAHAHA!!人生にもっとユーモアを!

「正しく体を動かさなくてはいけない」ではなく、楽しいと思って体を動かす!
日常から1時間だけでも離れ、呼吸をして心を癒す。
そんな場所としてHUMOR(ユーモア)を訪れていただきたいです!
  humor キャンペーンやお知らせ

ヨガ

ヨガは、古代のインドから起源を持つ身体と心の統一を目指す練習法です。
ヨガはさまざまなポーズ(アーサナ)と呼ばれる身体のポジションを取ることや、呼吸法(プラーナヤーマ)の実践、瞑想(ダーナ)などの要素を含んでいます。
ヨガの実践は、個々の体力や目的に合わせてカスタマイズすることができます。さまざまなヨガスタイルやレベルがありますので、初心者から上級者まで、あらゆる人が参加できます。
ヨガは自己探求の旅でもあり、自己の内なる平穏やバランスを見つける手段として広く受け入れられています。

  • アシュタンガヨガ
  • ハタヨガ
  • 骨盤調整ヨガ
  • フローヨガ
  • モーニングヨガ
  • 陰陽ヨガ

ピラティス

ピラティスは、身体の中心部(コア)を強化し、全身の柔軟性、筋力、姿勢を改善するためのエクササイズ方法です。
ジョセフ・ピラティスによって開発され、身体のバランスと調和を重視しています。
ピラティスは、筋力トレーニング、ストレッチ、姿勢の調整、呼吸法などを組み合わせて行われます。
体力やレベルに応じて調整することができます。個別のニーズや目標に合わせてプログラムを組むことができ、初心者から上級者まで幅広い人々に適しています。

  • ベーシックピラティス
  • モーニングピラティス
  • 初めてのピラティス
  • コアトレ
  • 二の腕引き締め

INSTRUCTORS HUMOR Family

Nao

平尾 彩

Kazu

CHAMI

naomi

YUKI

ASU

Mari

池元 真弓

Yumiko Niwa

武井 典子

maki

ANNA

manami

YOSHIE

Yasue

mikalino

YU

麻生=maki=

Yuka

keiko

Yoshiyuki

CHISATO

金子美香

kohjiroh

aya

金子 マヤ

kaori

Mayuko

Mina

一瀬 智佳子

Masako

光恵

Risa

MANA

aiko

大本 沙樹

大江 こうへい

maiko

EVENTS イベント・ワークショップ

LOCATION スタジオ情報

STUDIO

HUMOR

PHONE

0798-86-0202

BUSINESS DAY

月曜-金曜9:30〜12:30、18:30~20:00 、 第1・3・5土曜7:30~12:30

CLOSED

第2・4土曜日/日曜日/年末年始

ADDRESS

〒662-0978兵庫県西宮市産所町2-10椿センター201

ROUTE

阪神西宮駅から徒歩3分、JRさくら夙川駅から徒歩7分