いつもHUMORをご利用頂き誠にありがとうございます。
2026年6月の休講と代行のご案内です。
ご予約の際はお間違えないように、お願い申し上げます。
■□■6月の代行レッスンについて■□■
6月11日・25日(木)19:45 ～ 20:45 フロー＆リストア Yumiko先生⇒nobuko先生に変更になります。
※内容は『ナイトフロー』に変更となります。
ゆったりめのフローで身体をあたため、頭と心もリラックス。
日中の疲れが身体に溜まった方には疲れの解放に。動きが足りなくてカチカチになった方にはほどよいほぐしとなり、翌日気持ちよく動けるよう整うはずです。
運動量：★★
初心者の方：OK
妊婦さん：OK
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～36週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。
講師：Nobukoプロフィール＞＞
6月22日(月)11:15～12:30『ハタヨガ・アラインメント』金子マヤ先生⇒彩先生に変更になります。
※内容は『ハタヨガ』に変更となります。
レッスン詳細：呼吸に合わせて身体を丁寧に動かし、心身を整えていくハタヨガクラスです。
ポーズのなかで呼吸を繰り返しながら、一瞬一瞬の感覚を大切に練習していきます。
呼吸への集中が途切れても、また気づいて帰ってくる。
その繰り返しを大切にしながら、静かに自分自身を整えていく時間になればと思っています。
講師：彩 プロフィール＞＞
6月23日(火)11:15 ～ 12:30 はじめてのアシュタンガヨガ manami先生⇒Natsumi先生に変更になります。
※内容は『コンディショニングヨガ』に変更となります。
巻き肩や猫背の原因となる「背中が使えていない状態」にアプローチするコンディショニングヨガ。前鋸筋をはじめとした背面の筋肉をやさしく目覚めさせ、肩や胸まわりの緊張をゆるめながら、本来の姿勢へと導きます。きついトレーニングではなく、呼吸とともに無理なく整える内容なので、初心者の方や身体に不安がある方にも安心してご参加いただけます。終わる頃には、背中の軽さと自然にひらく感覚を感じていただけます。
運動量：★★
初心者の方：OK
講師：Natsumiプロフィール＞＞
■□■6月の休講レッスンについて■□■
休講レッスンはございません。