いつもHUMORをご利用頂き誠にありがとうございます。
7月の休講と代行のご案内です。
ご予約の際はお間違えないように、お願い申し上げます。
■□■7月の代行レッスンについて■□■
①7月8日(月) 10：00～11：15 朝の優しいヨガ(Nao先生) →平尾彩先生
※内容は同じく朝の優しいヨガです。
②7月8日(月) 11；45～13：00 胸をひらく後屈～柔軟性UPクラス～(Nao先生) →はじめてのシヴァナンダヨガ(平尾彩先生)に変更
【レッスン詳細】
呼吸法と太陽礼拝から始まり、12のポーズを順番に練習していくシヴァナンダヨガ。ベーシックなポーズを、姿勢を整え、呼吸に合わせてキープしていきます。気の流れが整い、心身にリラックスとリフレッシュが深まります。丁寧にガイドしますので、初めての方もお気軽にどうぞ！
■初心者の方 OK
■運動強度 ★★
【平尾彩先生】https://humor8.com/instructor/aya/
■□■7月の休講レッスンについて■□■
休講レッスンはございません。