講師：CHAMI
https://humor8.com/instructor/chami/
11月23日 木祝 11：30～12：30（60分）
レッスン詳細
ゆったりとした呼吸と共に、身体の筋肉や関節を丁寧にほぐし、最後は仰向けのポーズで身を委ねて疲労回復を促します。
さらに、秋にオススメなアロマ（ラベンダー✖️ベルガモット）を焚きながら行いますので、自然に呼吸が深まり、極上のリラックス状態へ。
運動が苦手な方、初めての方でも安心して受講していただけます♪
※生理中、妊娠中の方も事前に申告していただけへば、ご参加頂けます。
初心者の方 OK
運動強度 ☆