キレイになるヨガ

講師：naomi

毎週木曜日 9：30～10：45（75分）

レッスン詳細

体内にも悪影響を与えるバランスの乱れや体の歪みを改善しながら、ホルモンバランスや自律神経を整え、ココロとカラダに良い効果が期待できるポーズをご紹介します。短い時間でも集中して取り組むことでバランスが整い、美しいカラダへ！今日より明日を楽しめるココロとカラダを手に入れましょう！

初心者の方 OK

運動強度 ☆～☆☆

妊婦様 NG