講師：YOSHIE
https://humor8.com/instructor/yoshie/
9 月7日木曜日 9：30～10：45（75分）
レッスン詳細
自分自身の身体を丁寧に扱いメンテナンス、更にしっかりと筋肉を内側から使って気になるパーツを引き締めボディメイク！
脂肪燃焼でボディシェイプ効果の他に、姿勢美人、柔軟性アップ、肩凝り・腰痛の回復といった効果も期待できます。
リラックス系のゆっくりと行うヨガ以外にもチャレンジしたい方、アクティブな動きにチャレンジしたいという方におすすめ
初心者の方 OK
運動強度 ☆☆～☆☆☆
妊婦様 NG