優しいフローヨガ

講師:ANNA

https://humor8.com/instructor/anna/

第1・3・5月曜日 10:00~11:15(75分)

レッスン詳細

深まる呼吸に合わせてひとつひとつ丁寧にポーズをとっていきます。
ただ体を動かすだけでなく、いつも当たり前にしている呼吸を意識的に、丁寧にすることで心の在り方や1日の過ごし方が変わり、心があたたかくなります。
ヨガが初めての方も、そうでないかたもどなたでも受けていただけます。

初心者の方 OK

運動強度 ☆~☆☆

妊婦様 ご自身の判断で参加可能