講師：光恵
https://humor8.com/instructor/%e5%85%89%e6%81%b5/
4月29日（月祝） 12：30～13：30（60分）
レッスン詳細
ヨガにとって大切な「呼吸」についてお伝えします。①アーサナのための呼吸、②アーサナ時の呼吸、そして③アーサナ後の呼吸、を取り組みます。③のために必要なアーサナを楽しみながら深めていきましょう。
初心者の方 OK
運動強度 ☆～☆☆
呼吸とアーサナ
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4月29日（月祝） 12：30～13：30（60分）
レッスン詳細
ヨガにとって大切な「呼吸」についてお伝えします。①アーサナのための呼吸、②アーサナ時の呼吸、そして③アーサナ後の呼吸、を取り組みます。③のために必要なアーサナを楽しみながら深めていきましょう。
初心者の方 OK
運動強度 ☆～☆☆