背中を整えるピラティス

講師:maki

https://humor8.com/instructor/maki/

5月6日(月祝) 9:00~10:00(60分)

レッスン詳細

背中は年齢や生活習慣が出やすい場所です。背筋がピンと綺麗に伸びているだけで、印象もとても良いので、背中をしっかりと整えていきましょう。

日常生活でなかなか鍛えることができない背中ですが、しっかり動かすとスッキリと気持ちもよくなります。セラバンドなどを使いながら背中美人を目指すピラティスクラス。初心者の方から参加できるクラスです!

初心者の方 OK

運動強度 ☆☆