講師：Mari
https://humor8.com/instructor/mari/
毎週水曜日 19：00～20：15（75分）
レッスン詳細
一日頑張った身体を労うようにマッサージやストレッチで筋肉をほぐしてからしっかり全身を使ったエクササイズに入るので、お仕事終わりの方や、ピラティス初心者の方にもオススメのクラスです！
その日によってクラステーマは変わりますが、ピラティスで骨格から整えていき、しなやかでバランスの取れた理想的なスタイルにボディメイクしていきます。
初心者の方 OK
妊婦様 OK
運動強度 ★★