脂肪燃焼ピラティス

講師：Yuka

2月11日（日） 10：45～11：45（60分）

レッスン詳細

まだまだ寒いこの季節、つい運動不足になったり食べ過ぎたりで溜め込みがちになっていませんか？ピラティスでは体幹を安定させながら正しく動く事で代謝効率の良い身体作りが期待出来ます！簡単だけど気持ちよくしっかり動けるクラスですので初心者の方もぜひご参加ください♪

初心者の方 OK

運動強度 ☆☆～☆☆☆